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黒にんにくの効能【健康三銃士】黒にんにくサプリメント
黒にんにくって？
黒にんにくの効果・効能
健康三銃士の黒にんにくの体験談
にんにくの豆知識

黒にんにくの効果・効能

■黒にんにくは免疫力を増強する
「免疫」とは、体に対して異物になるものに攻撃を仕掛けて排除しようとする生体防御の要です。異物とは外部から侵入してきた細菌やウイルスやカビなどの病原菌のみならず、体内に生じたがん細胞も含まれます。免疫細胞には多核白血球（顆粒球）、リンパ球、マクロファージ（貪食細胞）などがあり、これらがお互いに連携し役割を分担しながら、病原体やがん細胞を見つけては排除してくれます。
黒にんにくには、Tリンパ球、好中球、マクロファージの病原菌攻撃作用を増強させ、リンパ球からのインターロイキン（免疫細胞の働きを調節するタンパク質）の分泌を増加させ、ナチュラルキラー（NK）細胞を活性化させることが知られています。日頃からにんにくを摂取するとNK細胞活性が約1.5倍くらいに増加するという報告もあります。

■黒にんにくは万能薬
にんにくは、大昔からさまざまな病気の治療に利用されてきました。古代インドやギリシャでは、にんにくは感染症やがんや消化器疾患など様々な病気を治す万能薬として利用されてきました。古代エジプトでは、ピラミッド建築に従事した労働者に、重労働に耐えるための体力増強や疲労回復の目的でにんにくが支給されたという記録が残っています。古代ローマにおいても競技や戦闘時に強壮剤として賞揚されていました。

にんにくは食材としてだけでなく、健康食品（サプリメント）としても世界中で根強い人気があり、米国ではにんにくは健康食品の中で売り上げトップの位置を占めています。この人気の理由は、にんにくの薬効が人体における使用経験で古くから認められてきたからです。
にんにくは様々な効能が広範囲にわたって
実証されていますが、特に、感染症、循環
器病、がん予防の領域においては優れた
効果が証明されています。

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